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가끔씩 오래 걸은 날 집에 돌아와보면 퉁퉁 부은 하체 때문에
다리부종빼는법을 검색해본 경험이 있으신가요?
혹은 아침에는 괜찮았지만 오래 앉아있거나
서있는 일을 하고나면 헐렁하던 바지가 딱 맞고,
부츠가 꽉 끼는 경험을 해보셨나요?
이런 경우 다리부종빼는법으로 유명한
방법들을 통해 효과를 볼 수 있습니다.
10분~30분 정도 L자 모양이 되도록 다리를 쫙 펴서
벽에 붙이는 자세와 한쪽 하체를 뒤로 빼고
벽을 밀듯이 움직이는 자세가 굉장히 도움이 될 수 있어요.
또한, 나트륨을 많이 섭취하지 않도록
식습관을 교정하는 것 역시 다리부종빼는법이 될 수 있습니다.
평소 해조류나 과일, 버섯 등의 칼륨이 많은 음식을 먹어
나트륨이 배출될 수 있도록 해야 하며,
짜고 매운 음식 섭취를 삼가는 것이 좋아요.
무엇보다도 다리부종빼는법은 혈액순환이
잘 되도록 노력하는 것인데요,
오래 서있거나 앉아있는 자세는 혈액순환이
잘 되지 않도록 막아 하체가 부어오르게 합니다.
특히 이는 하지정맥류와 깊은 연관이
있기 때문에 주의를 기울이셔야 합니다.
쉽게 부어오르지만 다리부종빼는법으로도 효과가 없고,
쑤시는 듯한 통증이나 무겁고 피곤한 느낌이
자주 나타난다면 하지정맥류를 의심해보시고
본원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
모든 병이 그러하겠지만 특히 이 질환은
초기에 발견하여 치료를 시작하면 빠른 호전이 가능합니다.
중요한 점은 가만히 두면 자연적으로
쾌유되는 질병이 아니라는 것입니다.
증상이 심하지 않다면 약물을 복용하거나
레이저를 사용하여 원인이 되는 부분을
제거하는 방법을 사용할 수 있지만
방치하여 악화된 경우라면 수술을 통해서만 호전이 가능합니다.
무작정 수술부터 권하는 것이 아니라 정확한 검사와
진단을 통해 환자분에게 알맞은 방법부터 권유하는
에스메디센터는 앞으로도 꾸준한 연구와
많은 케이스의 환자분들을 마주하여
더 확실한 진단과 성공적인 치료로
만족하실 수 있는 병원이 되기 위해 노력하겠습니다.
업무 중간중간 스트레칭을 하시고,
수영이나 조깅, 요가와 같은 운동들을 꾸준하게 한다면
다리부종빼는법 없이도 혈액순환이
잘 이루어져 정맥류를 예방할 수 있습니다.
무엇보다도 의심가는 증세가 보인다면
빠르게 본원으로 찾아오셔서 검사를 받아보셔야 한다는 점 잊지마세요~
